こうやさん便り

身をゆだねる...これは、ヨガアーサナを練習する上でとても大切なことです。

ロングリトリート開催中に旧正御影供の法会に参拝することができました。

みなさん、こんにちは。兵庫県在住のあずさといいます。

メンタルヘルスの問題を改善していくために瞑想やヨガを始める方も多いですね。

千佳さんの今年のお花見の写真も添えてお手紙をお届けします。

こんにちは。中口朋子です。みなさんいかがお過ごしですか

2024年のリトリートスケジュールです。

先日、高校生の甥と一緒にメンバーシップに参加しました。

ヨガは動脈硬化の予防になり、心臓発作などのリスクを軽減します。

2023.12-2024.03の期間限定メンバーの皆さんへのお便りです。

柔軟性と筋力が養われていくと、慢性的な痛みの軽減や予防にもなります。

人々が、精神哲学を堂々と人生に取り入れて、自由の元で生きている...そんなメッセージをご覧ください。

今回は脳の柔軟性についてお話します。

ヨガをすることで「リラクゼーション反応」と呼ばれる副交感神経の働きが取り戻されていきます。

お申込がスタートしました。

2023.12-2024.03の期間限定メンバーの皆さんへのお便りです。

新しいウェブサイト Koyasan Spirit が完成しました。

高野山は密教文化の花咲く地。ゆっくりとお楽しみください。

得たものが大きすぎて少しずつ消化している毎日です。

日々、仏に向かわれている先生たちからは本当にたくさんの学びがあります。

高野山のおいしいお食事処をご案内

自分のこれからの人生の指針となるものをこのヨガから学べるのではないかという思いからの参加でした。

想像をはるかに超えたヨガの奥深さに圧倒されました。

お土産に良さそうなものや自分も思わず欲しくなっちゃうものをご紹介。

リピートする事で本来の自然な自分自身になれるんだろうと思うとなんか嬉しくなります。

この3日間は「瞑想によるリラクゼーション反応～蓮の花瞑想体験」をテーマに過ごしました。

今年も8/12～31に開催いたしました。

飾らず背伸びせず、ここにある幸せを感じていただける1日

GWのヨガリトリートにご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました。

9月23日からは「弁天岳ハイキング＆癒しマッサージ」をテーマに高野山リトリートを開催しました。

全国から集まってきてくれた皆と過ごした幸せな20日間の様子を、シェアいたします。