高野町出張ヨガ

2022年より高野町民の皆さんに向けて高野町役場主催のヨガ講座を年間通して定期開催しています。

内容は、基本のトリドーシャバランスシリーズやスタンディングシリーズ、そして2人1組で練習するペアアライメントなどを練習しています。

参加者の方からの感想を一部紹介します。
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・整体やマッサージに行ってもその時だけで、すぐまた戻る肩こりが改善してきて嬉しいです

・よく眠れるようになり、朝スッキリ目覚めるようになりました。朝から体が楽で、朝ウォーキングもはじめました！

・ヨガをしたあと、体もですが頭の中がスッキリしています。そういえば、ヨガ以外の普段の生活のなかでもイライラしてしまうことが減りました

・ヨガに興味がありやってみたかったけど近くに教室がなく、出張で来てくれるのは大変嬉しくありがたいです

・退職して家にいることが増え、人に会う機会も減っていたけど、ヨガの時間が楽しみで生きがいになっています

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ヨガは繰り返すほどに体も心も優しくしっかり養われ、リラックスが深まります。

そしてヨガの前後など楽しくお話をしたり交流も深まり、SNSやインターネットを通じた『つながり』が増えている現代ですが、このようなヨガをきっかけに、地域の方々や久しぶりに会った友人や職場の仲間など、時間も空間もともに味わう『つながり』が、身体的な健康だけではなく、精神的、社会的な健康という視点からも、必要かつ大切で役立つものになっているのを実感します。

▪︎ 開催日程
水曜日 19時-20時
3ヶ月12回セット
※2024年の場合　5月6月7月／9月10月11月

▪︎ 主催　高野町役場福祉保健課
開催場所｜高野町保健福祉センター
事務局｜高野町社会福祉協議会(0736-56-2941)

▪︎ 講師
Shri Kali Japan 岡前恵