2024.05.05
いろいろ
身をゆだねる...これは、ヨガアーサナを練習する上でとても大切なことです。
2024.04.24
いろいろ
メンタルヘルスの問題を改善していくために瞑想やヨガを始める方も多いですね。
2024.03.15
いろいろ
ヨガは動脈硬化の予防になり、心臓発作などのリスクを軽減します。
2024.02.04
いろいろ
柔軟性と筋力が養われていくと、慢性的な痛みの軽減や予防にもなります。
2024.01.27
いろいろ
人々が、精神哲学を堂々と人生に取り入れて、自由の元で生きている...そんなメッセージをご覧ください。
2024.01.09
いろいろ
今回は脳の柔軟性についてお話します。
2023.12.13
いろいろ
ヨガをすることで「リラクゼーション反応」と呼ばれる副交感神経の働きが取り戻されていきます。
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